可以通过使用重锤训练器或练习直拍击球的方式来增强腕力。使用重锤训练器可以锻炼手腕和前臂肌肉的力量，而练习直拍击球则可以通过反复击球来锻炼腕部肌肉。需要注意的是，练习时要逐渐增加强度，避免过度疲劳和受伤。