一般情况下，产妇可以食用适量的新鲜菇类，如金针菇、木耳等。但要注意，有些蘑菇含有毒素，不宜生食或过度食用。同时需根据个人体质和药物过敏史合理选择食材，尤其是在月子期间应避免吃辛辣、刺激性食品。最好在医师或燕窝师指导下进行饮食安排。