求知一下练气，零基础

最近心血来潮，每天睡觉前都尝试练气，其实就是深呼吸，躺在床上，每一次吸气都会感觉到从腹部的一股气慢慢往上游走，一直到大脑，直到大脑感到有些许肿胀，再呼气，那一瞬间全身会特别放松，就像瘫在了床上，大脑也会很沉，前几次呼吸几回就睡着了，一直到昨天睡前，练气时瘫在床上一直没睡过去，大概十多次呼吸后眼前看到了一个小漩涡，一直在顺时针旋转，我就一直盯着那漩涡看，大概又过了十来次呼吸，我想再深入看那漩涡时眼睛不自觉的睁开了，再闭上眼练气时看不到那漩涡了，有没有会练气的说说这什么情况，我怕练岔了给我整出事…

没气用血

练气是需要有心法传承的。否则即使能练出点什么，也大概率是品质不大高的实物质气，本身并不是好事，而且一个人用脑思维瞎琢磨很容易出偏，并不安全也得不偿失。
练气以先天炁为最佳，当下是有心法传承的肉身修持课程（先天丹法，不是宗教，就是教人实修肉身的）在普传，切实体证先天炁并客观练入下丹是可以的。

引气进体，锻体强身，打通全身筋脉，增加气海，人身有两个气海，上气海下丹田。都可以储存气用来打通全身。锻体和增大气海有很多姿势特别适合。寻找适合自己的最好。

别瞎练！你说的小漩涡，有可能是多次连续深呼吸后血压高眼前发黑，俗称眼冒金星有人会有灰色漩涡不一定在转。练气嘛，但我是野修至于4楼说上丹田下气海是从哪得来的？丹田气海是一个地方啊，但是有守三丹田一说即上中下，一般初学练练意守下丹田炼精化精，也可意守膻中。别瞎练听风就是雨的，骗子很多骗钱骗色的，记得下载国家反诈app。

练的什么啊

你这是乱来，练功要讲逻辑的，气是一种能量，能量是有多少的区分，并不是通过呼吸来作为主要带动，你这是通过吸气强行压下去，造成自己的气反弹，你这样弄久了肯定头昏脑胀，然后不舒服

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