求助她说你家那个有什么值得我这么久了还去联系怎么回复

这种情况下，你需要先冷静下来，客观评估你们之间的关系，并考虑合适的回复方式。你可以委婉地回复说：“感情是需要相互尊重和理解的，每个人的生活方式和选择都不同。我很珍惜我们曾经的交往，但我也希望你能够尊重我的生活方式，给彼此留下一份美好的回忆。”