有没有大神指点一下【健身吧】_百度贴吧

01月03日漏签0天

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有没有大神指点一下

只看楼主收藏回复

我这个应该怎么练怎么饮食啊，新手小白才开始，今天才练了第一天没有明确目标。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-06-07 20:31回复

来吧来吧

来自Android客户端2楼2023-06-07 20:32

来大神看看吧

来自Android客户端3楼2023-06-07 20:32

快来啊

来自Android客户端4楼2023-06-07 20:32

收起回复

先减脂吧先从缓和的有氧开始，健康吃三餐减少碳水但不戒

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2023-06-07 20:54

收起回复

就是说能不能帮忙给个搞个训练计划表什么的，还有就是怎么吃东西的表

来自Android客户端9楼2023-06-07 21:06

不想花钱找人指导就看成分表，硬套减脂公式咯

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2023-06-07 21:13

收起回复

不是，教练带你做完体测不跟你分析一下身体情况怎么练还有饮食吗？那也太不专业了吧

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2023-06-08 01:35

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