可以通过启用显示隐藏文件选项来查看隐藏的文件和文件夹。在Windows操作系统中，点击文件夹选项，选择“查看”选项卡，然后在高级设置中找到“隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”和“显示所有文件、文件夹和驱动器”这两个选项，将其勾选即可查看隐藏的文件和内容。注意，在查看隐藏内容时要小心，避免对系统文件进行误操作。