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握力器怎么练腿

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IP属地:浙江1楼2023-06-07 10:41回复
    握力器是一种锻炼手臂力量的器材,与腿部锻炼并无直接关联。如果想要锻炼腿部力量,可以选择跑步、跳绳、深蹲、硬拉等多种方式。此外,还可以通过器械训练如腿举、腿弯举等针对性的腿部训练来增强腿部肌肉力量。


    IP属地:河南2楼2023-06-07 10:50
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