方才打坐二十分钟，听师傅说要找心，我一直不理解心何在？然后再恍惚间，心有所动，开始注意起以前一直被自己忽略、害怕、故意忽视的耳边杂音，我想，这就是我的心，我集中注意力去听，起初很刺耳，像是杂乱的尖啸，但当我克服内心的不适，认真听下去时，居然是各种人声，其中最大的是一个女人的声音，好似在说些什么，但是听不清，随后我的耳膜越来越痛，最终坚持不住退出了状态，耳语彻底变成了耳鸣。

方才打坐一炷香的时间，但久久无法做到昨晚那样心中平静，似梦似醒的状态，耳边虽有嘈杂，但那也只是嘈杂了，听不出任何人声，但总感觉周遭有水潺潺流动的声音，不知是否是错觉。