“心里没谱”是一种常见的口语表达，通常表示一个人的思维或行为没有明确的方向或目标，缺乏计划和准备，不知道该如何应对当前的情况或挑战。这种状态可能是由于焦虑、忧虑、疑虑等因素引起的，建议进行理性思考和积极解决。