乌鲁木齐天山大峡谷景区的游玩时间一般为1天，可以在一天内游览完所有景点。景区的开放时间为早上9点到晚上6点，游客可以在这个时间段内自由游览。除了欣赏美景外，还可以参加一些户外活动，如漂流、攀岩、徒步等，这些活动一般需要提前预约。