如果你的车在内部锁住了，而你无法从里面打开车门，可以尝试以下方法：1. 使用备用钥匙：如果你有备用钥匙，可以尝试使用它来打开车门。2. 解除锁定：一些车型可能会在车门锁定后自动解锁。尝试等待几分钟或重新启动车辆，看看是否能够解除锁定。3. 找到开锁按钮：有些车辆的内部有一个按钮，可以手动解锁车门。通常这个按钮在车门靠近门把的位置。当然，这种情况要求你能够在车内找到对应的按钮。4. 打电话寻求帮助：如果以上方法都不起作用，可以致电警察、拖车公司或专业的汽车开锁服务来请求帮助。