跳绳是一种便携又简单有趣的运动，它可以锻炼你的耐力和协调性，并能提高心肺功能。可以在室外、室内自由活动，且不受地形限制，性价比很高，也是练习身体技能的理想选择。跳绳不仅可以锻炼你的身体和协调性，还可以锻炼你的思维能力。跳绳运动中，需要调整节奏，熟练节拍，来锻炼脑细胞，增强记忆能力和非常重要的应变能力，有利于促进神经系统的发育。