6月6日体重69.5
同比上日减重1.2公斤/2.4斤

加油

减脂的第二天马上就要结束了
相比第一天心情多了
因为全天抗糖，没有糖分的摄入心情会比较低迷
今天早晨体重的下降给我打了一记安心针
连续两天的饮水量都在3000ML左右
全程没有饥饿感
今天晚饭后加上运动， 跳绳3000+拉伸，加油！
我要看见自己瘦下来的样子

我也是这个斤数开始减的，70.55，现在62.65了，楼主加油

6月5日开始减脂
原始体重：70.7KG
6号第一天：69.5KG
7号第二天：69.3KG
共减脂：2.8斤

不知道楼主多高，我的目标也是110，不过我不高，这次减肥初始是72.2，减了20天了，才到6.6斤，比较慢

6月5日开始减脂
原始体重：70.7KG
6号第一天：69.5KG
7号第二天：69.3KG
8号第三天：68.8KG
共减脂：3.8斤

什么app？

6月5日开始减脂
原始体重：70.7KG
6号第一天：69.5KG
7号第二天：69.3KG
8号第三天：68.8KG
9号第四天：68.5KG
共减脂：4.4斤

6月5日开始减脂
原始体重：70.7KG
6号第一天：69.5KG
7号第二天：69.3KG
8号第三天：68.8KG
9号第四天：68.5KG
10-11号两天低脂日
12号第七天：69KG
共减脂：3.4斤

6月5日开始减脂
原始体重：70.7KG
6号第一天：69.5KG
7号第二天：69.3KG
8号第三天：68.8KG
9号第四天：68.5KG
10-11号两天低脂日
12号第七天：69KG改每日两餐
13号第八天：68.5KG
共减脂：4.4斤