喔？展开说说

时间就是一个心里概念呀

这个书上说的很清楚了！时间是从心智中解脱出来最大的障碍

时间通俗点讲就是变化，万事万物一直在不停的变化，其中也包括了人的心理状态，意识状态。
这也就引出了我想要变得临在，更加临在之类的欲求，变得快乐平静喜悦等等的说法。
但是心理状态，意识状态的变化，是很难通过主观意愿想怎么变化就怎么变化，想什么时候开心就开心的，所以我想明天早上十点没有情绪问题，变得临在，就显得怪怪的啦
当然不排除使用药物控制，比如有的朋友担心10点开会的时候会焦虑，于是提前吃一颗安定药来达成这种说法。

有朋友说周末过完了一想到明天就要上班了，人就变得不开心了，这时候自然就会想逃离这种不开心的状态，让自己变得平和，甚至开心。这看上去并没有什么不妥之处，问题出在了一个人怎么操作才能让自己状态变到自己想要的样子…

最近看了一个脑科学视频，大概讲的三种神经递质，多巴胺，血清素，催产素。
多巴胺让人的目光朝向未来，就是在未来某一刻能够得到什么东西，特别是超出预期的时候，快乐的效果越明显。得到之后，多巴胺慢慢退去，欲望回路暂时关闭，需要血清素等出场来维持心理平衡。如果血清素分泌严重不足，就无法承接多巴胺退去后的痛苦。人就可能会陷入抑郁。