不相等。上楼比下楼消耗更多的热量，因为上楼需要抵抗重力，而下楼则需要减少重力产生的动能。例如，爬上100级台阶比走下100级台阶消耗更多的热量。运动也可以消耗热量，例如跑步、游泳等，但这种类型的活动一般会消耗更多的热量。