我对自己的身体和思想有多大的控制力?
身体机能的发生不需要我的任何输入。
我说了我不想说的话。
我做我不想做的事。
我不喜欢身体的样子，我也无法让它变成我想要的样子。我给自己的努力打了A分，因为我为改变这一点所做的努力。
当我想说话的时候，我张开嘴却说不出话来。
当我知道我必须安静时，我就说话。
当我需要思考的时候，我的大脑是空白的。
当我需要安静的时候，脑子就不会闭上。
我想的是我不想想的想法。
所有的证据都表明，身体/心灵不是我，也不属于我。
我花了大量的精力去做我认为应该做的自己。它从来都不起作用，我为此感到筋疲力尽。
投降?我也失败了。猜猜看我也无法控制这个。
放手会自然而然地发生。渐渐地，我发现我无法对某事施加自己的意志。这是一个缓慢的过程。这我也控制不了。
是我放弃了控制，还是我放弃了我一开始就能控制的幻觉?还是根本没有我在放手?
今天我相信我就是身体和心灵。心灵说明天会做得更好!!
头脑在智力层面理解这一点，但它是头脑也被称为玛雅/自我，它的工作是维持控制的幻觉。
证悟需要在更深层次的存在上。
纪律
耐心
沉思
歧视
注意
像我一样生活。
这并不容易。不应该是这样的。
耐心
慢下来
以上是学员自己想的以下是我想的
这几天不是二阳胜似二阳，时而昏沉时而清醒，昏沉的时候，完全没意识，自我在哪，我在哪，清醒的时候自我叨逼叨，我又在哪，烟瘾犯了有个声音一直催，被烦的不行，被烦的这个一直坚持不抽，哪个是我，哪个是自我？
抽一口，嗯，不拿这个烦我了。然后开始说别的。我是天天被它催着做事吗？谁有被其他东西催着做事的经验？能说一下吗？
身体估计不是自己的，因为需要操控，需要感知，我想飞起来，身体没动静，理智说去坐飞机，去跳伞，自我说。。。。。去做梦，你看，它又来烦我，ego不是自己的，因为能抵抗因为会被它烦到。
看了好几个版本，都说退一步察觉，怎么退一步，你察觉的时候你在用你的身体互动，这个能察觉，但是内心的声音被察觉到的时候，我是维持不了退一步这个动作的，现在被卡在这里，谁有更好的体验？？
觉醒是不是就是把这个消融了？现在看杰德书里确实啥也没说，暗戳戳的开课，咱也赶不上，那么，登出键好一点还是丰盛课程好一点，这两个哪个在显化方面好一点？我其实不想觉醒，只想很明显地显化一回，觉醒了干啥？人间清醒么？