“迷茫”和“茫然”都表示心里失落、不知所措，但在表达方面有一些区别。“迷茫”通常表示对未来或目标不确定、困惑、无法明确方向的状态。比如：“他感到很迷茫，不知道应该做什么。”“茫然”则表示整个人处于一种无所适从、无计可施、感到空虚且没有头绪的状态。比如：“听到这个消息，他茫然无措，不知道该怎么办。”因此，“迷茫”更加强调思考和犹豫的状态，而“茫然”则更多地强调一种失落、迷失的感觉。