求助九岁孩子适合晚上喝牛奶吗

可以。夜间喝牛奶对九岁孩子的身体发育有利，富含多种营养成分，能有效提供进补和帮助优化营养，特别是它的钙含量非常丰富，能够有效促进孩子的骨骼和牙齿的发育。但是，在睡前喝牛奶也可能会引起消化不良，降低睡眠质量，影响孩子的正常发育，所以九岁孩子在睡前喝牛奶时应尽量选择低脂、低糖、清淡口味的牛奶，同时做好心理素质训练，强化自律性，保持正常的作息时间，从而有效促进孩子的身体健康。