深海鳀鱼是一种来自温带海洋中的小型鱼类，别看它的个头很小，但营养价值却很高，是鱼油的主要来源之一，鱼油可是一种能够帮助我们调节血脂，补充微量元素的好东西啊，同时鳀鱼还是高蛋白、低脂肪，含有丰富的DHA，是减肥增肌的好搭档，在减脂期的时候，吃腻了鸡肉也可以来一点鳀鱼换换口味哦~