怎样才可以让人跑了?【小卢吧】_百度贴吧

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怎样才可以让人跑了?

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1楼2023-06-03 07:23回复

1.跑步训练有4个基本的要素:耐力、力量、速度和休息。2.耐力如果我们把跑步看作是一个金字塔,每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶,耐力基础是塔的塔基。

IP属地:美国

2楼2023-06-03 07:51

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