在电脑上打开Excel软件，然后打开需要把横向摆的数据变成纵向的排列的表格。将需要转换的数据所在的区域全部选择然后复制（Ctrl+c或者右击复制）。鼠标点击一下转换后的位置。点击红色框内的粘贴下的下拉三角形。点击红框内的转置图标（带向下和向右的双向箭头的文件板夹图标），鼠标在选项上移动的时候，表格中会显示预览效果。