可以，但是应该避免在晚上睡觉之前吃太多奶粉，以免影响睡眠质量。因为奶粉中含有较多的淀粉和蛋白质，消化会持续一段时间，而这段时间人们正需要睡觉来恢复精神。此外，乳糖和乳清蛋白也会刺激胃酸分泌，影响消化。拓展说，如果想喝奶粉，可以在晚上6点之前享用，以保障充足睡眠质量。