求助下各位跑步大佬！_跑步吧

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新手跑步二十多天，这几天小腿内侧非常疼，不是肌肉疼，一跑步很疼，快走还好，要怎么缓解啊？休息了两天了，还是跑不了步，求缓解方法

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-06-01 20:05回复

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2023-06-01 20:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

胫骨骨膜炎。百度去查，有怎样调整

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-06-01 21:33

收起回复

抹药，适当减量，力量训练

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2023-06-01 23:12

跑姿不正确或者跑太多了，跑一休一，疼就不跑

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-06-02 09:55

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