吃枣的好处！！！

红枣是我们常用的药食兼用果品，红枣含有大量的铁，锌，钙及维生素，俗称活维生素丸,和百药降毒性，具有百药枣为引的流传，婴儿吃枣泥有利于成长启蒙智慧，老人吃红枣可颐养天年， 春冬季多食枣可弥补人体维生素的不足，中医认为红枣能益气养血，健脾益智，还抗疲劳养神经，保肝脏，抗肿瘤，增强机体免疫力。营养学家告戒人们：要想身体好，劝君多食枣。五谷加红枣，胜似灵芝草。姑娘若要皮肤好，煮粥莫忘加红枣。