本次目标是170斤，21天清水辟谷，之前的记录是辟谷6天，因为中间各种各样的理由被自己中断，由于身体出现不同程度的报警信号，所以必须辟谷，今天2023年6月1日第一天194.4斤。

今日体重下探至190斤以下，昨天商务中午各喝了一杯西梅饮，肚子里的残余排了不少，所以第一天的效果显著，今日体重189较上一日减重5.4斤，这个基本没减到实质，只是排空的过程，昨天第一天，身体没有出现特别不适的感觉，继续加油！！！！！！！
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