是可以吃水果的，不过要根据月子餐来安排，一般月子里会加入丰富营养的蔬菜类、水果类，瘦肉类、鱼类等，如芹菜、大头菜、黄豆、蒸鱼、苹果、梨子等，都有助于孕妇的补充能量，保持身体的健康。除了正餐之外，妊娠期的女性也可以饮食安排定时的零食，如坚果、海苔、酸奶、香蕉、鱼肉松花卷等，多吃水果和蔬菜可以帮助女性补充营养，保证生活营养均衡。