棘洪滩是中国四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县的一个乡镇，位于九寨沟景区东南部。根据2010年中国第六次人口普查的数据，棘洪滩的总人口为4,502人。其中，男性人口2,269人，女性人口2,233人。棘洪滩是一个以藏族为主的乡镇，藏族人口占总人口的比例超过90%。