人和人看法不一样，健美和功能性训练哪个好现在不好说

所有体育都不自然。

自然健美我感觉并不怎么影响关节活动度。注意拮抗肌平衡和关节稳定与灵活的热身及训练即可。健美运动本身就不考虑过多的功能性。他只是在用功能性训练的思维去看待健美而已。简单点就是在装逼！高度决定思维，知识面越广的人看到不同事物都比较客观。学识越少的人更会盲目主观思考。简单点就是读这么点书就出来装逼。