起不来了，昨晚太累，今天恋上午睡~嗯还有一会就起床，哈哈。身体要是累了，及时休息是最好的。专家建议，正常人每天8小时左右的睡眠时间是非常有必要的，充足的睡眠可以有效减少疲劳感，提高生理机能和心理状态。而且，充足的睡眠也有益于促进新陈代谢，维持体内正常的激素水平，消除细胞衰老，保护肝脏健康等等，是及时补充体力的不二之选。