为保护眼睛健康，应每60-90分钟休息一次。休息时可以进行目远、活动眼球等眼保健操，也可以离开视觉工作场所，到室外或室内环境中放松身心。对于需要长时间进行电视娱乐的用户，建议进行适度减量，并调整视距、亮度与对比度等设置，以降低眼睛疲劳和近视等风险。