坐月子可以吃汉堡，但是要注意适量。汉堡属于速食食品，含有碳水化合物、蛋白质、胆固醇、钠、维生素A、钾、磷、钙、镁、硒等营养物质，适量食用可以补充产妇身体所需多种营养，对产后身体恢复及婴儿成长发育有一定益处。但汉堡不宜过量食用，以免引起胃肠不适。且汉堡食用后易产生饱腹感，过量食用可能会影响其它食物的摄入，导致营养不均衡。