可以教我一些转移注意力的方法吗。也许你们觉得我在无病呻吟，但是我挺痛苦。之前碰上了一个在我们学校和我不是一个班的，但是我们是来自于同一个村的那个女孩，我和她一起住在小饭桌。真的很很很**。平常我帮#高考最后十天怎么过#她拿个外卖什么的也就算了，他总是定半夜两三点钟的闹铃，而且自己也不起来，反而把我闹醒。屡次叫也不改。之后那一天终于爆发，他从半夜三点一直到五点半，定了十好几个闹铃，就是为了恶心我。还说了各种难听的话，一直到半夜，我一宿都没有睡觉。后来我搬到了斜对面，出于报复，因为我真的非常生气，我在他的床上泼了水，之后第二天在胡同口，他堵住我，向我身上泼了肥皂水，我的眼睛可疼。后来告诉学校老师，老师们也是压着我们的事，当时正值第一次摸你，我也没有考好。后来这件事我一直藏在心里，虽然很委屈，但是一直在忍着。为了后来的英语高考考好些，我去上了补习班，在补习班里面有一个和我，是来自同一个班的同学，这是第二个人，不是上面那个后来发微信问我为什么老是在瞅她，为什么我老是在回答问题。我没有搭理她。之后他就在班里各种恶心人，长达半个多月，我后来告诉了我的班主任，我的班主任也认为这不是事情，后来才管。从那以后，我的神经就崩了，也去了心理医院看了心理医生拿了药，但#你见过哪些毁三观的事#是吃了药之后副作用对于我来说太大就没有吃。我已经在家休假很多很多天。总是在家休几天就回去上学了，但是在那里可能是真的厌学，我坐在那里，脑子总是想以前那些不开心的事情，而且长达的是好几天睡眠严重不足，导致现在一听见他们大声打嗝的声音，泼水的动作，我现在产生了心理阴影。总是动不动就哭。现在呆在家里，我也怅然若失，希望大家给我一些转移注意力的方法