三联动淋浴房挡水条的宽度一般在10mm-20mm之间。这个宽度可以有效地防止水从淋浴区域流出，保持浴室的干燥和整洁。同时，挡水条的高度也需要考虑到淋浴房门的开启和关闭，一般应该比淋浴房门的高度略高，以确保水不会从门缝中渗漏出来。具体的宽度和高度还需根据实际情况和个人需求做出调整。