老年人感到自己没用可能是由于身体机能退化、社交圈子变小、退休等原因造成的。以下是一些建议帮助老年人重建自信和自我价值感：给老年人创造机会：老年人可以参加志愿者工作、社交活动、学习课程、旅行等，这些活动可以帮助老年人重新获得自信和认识到自己的价值。鼓励老年人发挥自己的特长：老年人可能有着丰富的人生经验和技能，他们可以将这些技能运用到志愿者工作、社区活动等中，为社会做出贡献。倾听老年人的话语：对老年人的话语要给予尊重和认真倾听，让老年人感到被重视和关注，从而增强自信心。帮助老年人建立新的社交圈子：老年人可以通过参加社交活动、加入俱乐部等方式建立新的社交圈子，与其他人交流、分享生活经验，从而增强自信心和自我价值感。给老年人提供支持和鼓励：家人、朋友、社区组织等可以给老年人提供支持和鼓励，让他们感到被关注和重视，从而增强自信心和自我价值感。
