身体健康是指身体各系统功能正常，没有疾病和病变，身体状态良好，精神状态积极乐观，能够适应环境压力和变化，有充沛的能量和活力，生活方式健康合理，饮食适宜，有规律的运动锻炼，良好的睡眠质量，维持相对平衡的心理状态。身体健康是人类的基本权利和幸福生活的基石。