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附评：在坚持戒色的同时，我们一定要多学习养生知识，在提升戒色觉悟的同时，也要努力提升自己的养生觉悟。戒色和养生就像一只鸟的两只翅膀，有的戒友是戒得不错，但是养生意识很差，导致恢复也不尽理想。学习中医养生知识，也可以促进和加深自己对手淫危害的认识和理解。在这个无害论泛滥的年代里，还是有具备正知正见的医生的，能遇见这种医生，真是自己的福报。很多人遇到的医生，是那种被无害论洗脑的医生，结果只会告诉你错误的观点，让你更加沉迷手淫恶习。大家想一想，古圣先贤为何要提倡戒色？子曰：“少之时，血气未定，戒之在色。”《寿康宝鉴》云：“色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。盖万事以身为本。血肉之躯。所以能长有者。曰精曰气曰血。”古圣先贤也从来没说过要适度手淫，圣贤是真正的高人，具备高超的智慧，如果你不相信圣贤的智慧，结果必然是亲尝苦果。手淫的定性就是恶习，是必须要戒除的恶习！应该坚决抵制！
