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下雨天能练太极拳吗

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IP属地:山东1楼2023-05-27 08:49回复
    可以的,但是下雨天的太极拳练习要遵循正确的健身原则。首先,应注意防寒保暖,手脚不要受凉;其次,要尽量不要在泥泞、湿滑的地方练习,以免滑倒;再次,要循序渐进,一定不要进行剧烈的动作,以免拉伤肌肉或关节;最后,及时擦干身体,防止感冒。


    IP属地:上海2楼2023-05-27 18:09
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