根据健康专家的建议，最舒适的洗澡温度是 37 ~ 39℃。这个温度可以让人感到舒适并且不会刺激皮肤。如果水温过高或过低都可能对皮肤造成伤害。但是，每个人的身体感受不同，因此最适合自己的水温可能会有所不同。