“抑郁”非“抑郁”！“抑郁”本虚无。“抑郁”之于我们之恐惧，如同蒙眼摸路。且不说实际路况如何，蒙眼之恐惧就足以击毁我们。本21天乃助你撤眼罩之举，无眼罩，路即真实的展现在我们面前。带着一双明亮之眼去行路，你觉得还有问题吗？
生命本就包含着身心灵三方面，是存在于无限维度的和合体。所以，你的意识得广大到无意识，你的思维得广泛到没有思维，才能触摸到生命的脉搏。
我们任何一念，不管带给你的感受是轻微还是激烈，都如同大海之一滴水。此21天就是让“抑郁”融入大海，融入之后，你觉得还能看见它吗？