记录贴，记录状态【戒烟吧】

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未戒时，鼻子时常不通，感觉鼻子吸不够气一样，鼻腔狭窄一般，胸闷，气短，气粗

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2023-05-27 00:05回复

愿穷则变，变则通，戒之，重塑身体健康

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-05-27 12:26

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2025-02-25 09:23广告

本想一根不抽，实在难受，不过确实量减少了。
今天跑步1个半小时，先慢跑让身体适应一下

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2023-05-29 17:08

收起回复

不知是习惯还是怎么样，我极易走神，走神的时候呼吸很不自然，吸气只吸半口，就像是紧张的那种状态。
行走坐卧，意识在下丹田，做腹式呼吸，看久而久之能否形成自然习惯

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2023-05-30 14:48

嗜睡，感觉有点飘
脾气暴躁，看谁都不顺眼

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2023-05-31 12:46

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