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萌新骑山地才骑了30几公里就累的够呛，想知道大佬们都是怎么骑的

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楼主这两周才开始骑行的，之前都是十几公里，这次也仅仅是35公里我的大腿就要爆炸了一样，想知道那些大佬百公里配速30甚至40是怎么骑的，还有就是福建的路不是很平啊，虽然我放坡的时候很爽，但是爬坡的样子真的很狼狈，我还是喜欢平一点的公路
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2023-05-25 20:44回复
    大佬们快来氵
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2023-05-25 20:45
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      经验＋3，岂不美哉
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2023-05-25 20:45
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        气压，光头胎，
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-05-25 20:47
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          非竞速公路没那么多三四十的大佬，别被“大佬”吹牛皮给骗了，你这就刚骑不适应而已，多玩几天就习惯了。
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2023-05-25 20:49
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            。
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2023-05-25 20:55
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              慢慢来嘛，我骑了一次100公里的之后耐力就提高了些
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-05-25 21:06
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                匀速太高了~降到18会轻松很多~然后慢慢适应慢慢提升~
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-05-25 22:43
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                  厉害 爬坡十几公里不容易了
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-05-25 22:53
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                    爬山练踏频
                    我骑软尾50km（35km马路10林道5km爬山）都轻轻松松
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2023-05-25 23:30
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                      才三十公里就不行了啊，我共享单车18配速五十公里都轻轻松松，菜……噢福建的啊，刚刚话说重了，大佬失敬失敬
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-05-25 23:50
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                        多吃，吃得多就有劲蹬了
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-05-26 00:02
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                          我上个月刚买的车，啥都别管先干两个百公里把潜能打开，然后慢慢练
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-05-26 00:49
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                            加油，慢慢越骑越好了
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2023-05-26 01:14
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                              中国男子公路自行车一级运动员的标准是42分钟完成30公里个人计时赛，均速42.8，但换成100公里均速过40的健将级真没几个，所以你专心骑自个的就好，少听洲际键盘队吹牛批
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2023-05-26 04:31
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