产后坐月子期间，可以适量地喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于恢复产妇的身体健康。但需要注意的是，一些人可能对牛奶过敏，所以在喝牛奶之前，最好先进行过敏测试。此外，建议选择低脂或脱脂的牛奶，以避免摄入过多的脂肪和热量。