不寒而栗是形容人因为害怕、紧张、恐惧等所产生的身体反应，通常表现为全身发抖、毛发竖起、皮肤发冷等。这个词语源自于古代医学理论，认为人体内的阴气和阳气失衡时，就会出现不寒而栗的症状。在日常生活中，不寒而栗常常用来形容人面对可怕的事情时产生的强烈反应，例如听到恐怖的故事、看到惊悚的场景、遭遇危险的局面等。