您可以通过以下步骤将电脑上的文件传输到手机QQ上：1. 在电脑上登录QQ，并在聊天窗口中打开与手机QQ的对话框；2. 在聊天窗口中，点击右下角的“+”号，选择“发送文件”选项；3. 在弹出的文件选择窗口中，选择要发送的文件，并点击“发送”按钮；4. 在手机QQ中，打开与电脑QQ的聊天记录，即可看到接收到的文件。另外，您也可以使用QQ邮箱进行文件传输。将文件通过QQ邮箱发送到自己的邮箱中，在手机QQ中打开邮件即可下载附件。