2019款CRV保养周期表包括以下内容：1、每3000公里进行一次检查：检查润滑油、机油滤芯、空气滤芯、火花塞、轮胎的磨损程度和胎压，以及检查汽车的其他部件；2、每6000公里进行一次检查：更换机油和机油滤芯，检查润滑油，更换空气滤芯，更换燃油滤清器，检查汽车的电子部件；3、每12000公里进行一次检查：更换刹车液，检查转向液，更换转向液滤芯，更换火花塞，更换蓄电池；4、每24000公里进行一次检查：更换润滑油，检查驱动皮带，检查制动器，更换排气管，检查二氧化碳传感器。这些检查和维护动作要按照规定的时间和间隔进行，从而保持汽车的正常使用。此外，应将定期保养记录在车辆保养手册中，以便于检查使用情况。总之，要定期维护汽车能够使车辆的使用寿命延长，避免因汽车故障而带来的不必要的维修费用以及安全隐患。