心加木是“心里加上一棵树”的意思，是一种自我修养的方式。心加木的概念源于印度古典文学《拉毗诺书》，它的理论是以“自我意识”为基础，并结合自然界中的木头来进行精神自我调节和改变的。心加木认为，人要想心地开阔，要把心情尽量调节平静，要不断加强自我的修养，进而改变自己的思维方式和情绪，使自己更加坚强、稳重和有责任感。心加木就是一种自我修养和品格教育的方式。心加木不仅可以指的是带有自我修养意味的改变行为，也可以指自然界中的树木，树木可以起到掩蔽、安抚的作用，为我们提供一片净土，使我们更加安心、冷静。在心加木的理论中，树木的作用也是不可代替的，它们可以带给我们心灵上的抚慰，从而更好地去面对自我的内心感受。