求助谈恋爱总是生气怎么办

多与对方沟通交流。当你和另一半发生争吵时，你可能会感觉到很生气，但最重要的是要和对方就发生的事情开展沟通交流，找出更适合你们的解决方案。沟通和理解是建立和谐关系的重要因素，开放的沟通是发现解决冲突的最佳途径。此外，除了沟通之外，你还可以用更轻松、更温柔的方式来缓解冲突，比如尝试让对方暂时忘记之前的事，发表自己的观点，专注于彼此的心意而非芝麻细节，通过发现彼此之间的共性和担心来开始解决问题，并利用娱乐活动和多轮询问的策略来调节你们之间的情绪。