对于五行中缺火的人，适当晒太阳是有好处的。因为太阳能够提供光热能量，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可以帮助合成维生素D等。但是需要注意以下几点：1. 避免长时间暴晒。长时间在太阳下暴晒会使皮肤受到损害，导致晒伤、皮肤干燥等问题。因此，缺火的人需要控制晒太阳的时间和强度，不要在高温炎热的时候暴晒。2. 选择合适的时间和地点。最好在早晨或傍晚的时候晒太阳，因为此时太阳辐射比较温和，有利于身体吸收阳光的营养。同时，也应该选择阴凉处或遮阳地点，以免过度暴晒。3. 注意防晒。即使是在合适的时间和地点晒太阳，也要预先做好防晒工作，使用适当的防晒霜、穿戴遮阳帽、遮阳衣物等。