腰围:软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方2cm的水平位置围上一圈，即为腰围尺寸。胸围:以乳点为测点，用软尺水平测量胸部最丰满处围一周，即为胸围尺寸。臀围:双腿靠拢站直，将软尺经臀部最高点水平测量一圈，即为臀围尺寸。手臂围:上臂自然弯曲，将软尺绕上臂最粗处一圈，即为手臂围尺寸。大腿围:将软尺贴身绕大腿最粗处一圈，即为大腿围尺寸。