求助要增强自己的价值判断力和道德责任感辨别什么是真善美

可以通过多读书，接触优秀的文章、作品，学习典范人物的行为，从不同的角度思考认识问题，多互动和表达自己的看法，不断总结和分析自身的价值观，以此来增强自己的价值判断力和道德责任感辨别什么是真善美。同时，要结合自身的逻辑思维和感受，对事物正确的度量，并且践行，以达到对真善美的理解。更进一步的，可以实践“以真善美化身”，将真善美体现在自身行为中，从而提高自己的道德标准。